Тот еще фрукт!

В своей практике я часто провожу соц опросы и  задаю следующие  вопросы.
 Ответьте и Вы себе на на них:
1. Как Вы считаете на Ваше здоровье влияет экология, стрессы, питание?
 - Да.
2. При походе в магазин Вы покупаете вкусную или полезную пищу?
- 50% на 50% ...но чаще вкусную

3. Как Вы считаете, Ваш организм получает нужное количество витаминов, минералов, микроэлементов, строительных материалов из пищи?
- Думаю, нет (40% )
- Нет, конечно (60% )
4. А, как Вы восполняете дефицит в строительном материале для своего организма  (т.е витамины, минералы, клетчатка, микроэлементы, аминокислот, полезных жиров)
- Я кушаю фрукты ежедневно! (этот вариант ответа, по статистике,  слышу  в 75% случаях)
- Иногда,  пропиваю витамины курсами (24%)
- Ежедневно использую витамины и Бады в своем рационе (1%)
Этот пост посвящен тем кто считает, что он покрывает дефицит  витаминов и микроэлементов  с овощами и фруктами...Сразу смотрим Видео "Тот еще фрукт", а потом и поговорим)))

Давайте рассуждать вместе и откровенно. Как часто мы кушаем фрукты, в каком изобилии и количестве?
 - 1 бананчик в день + 2 яблочка, виноград по праздникам, мандарины на новый год, ананас на свадьбу или юбилей, и то для того, что бы украсить праздничный стол. Я может и утрирую, но в реальной жизни оно примерно так и есть.
ВЫВОД: не кушаем мы фрукты в достаточном количестве!!!
Теперь о качестве...Фрукты мы с Вами берем где? ..
-Чаще всего покупаем в магазине, на рынке ...
После просмотренного фильм понятно, что мы с вами покупаем красивые фрукты и в лучшем случае бесполезные и стоят оно не так уж и дешево. Но практика показывает, что мы платим деньги за целый букет только не витаминов, а гербицидов, пестицидов.
- У нас есть "домик в деревне"...и там, все созревает естественным путем, не обрабатывается всякой гадостью. Для Вас мои милые привожу очень интересную табличку о питательных свойствах "домашних фруктов и овощей".

Удивлены? Если, честно ...я было тоже. Не для кого не секрет, что почвы наши истощаются, что мы туда не кладем кальция, селена, хрома, и других микроэлементов. А урожаи собираем каждый год  с приростом = арифметика простая = примерно в 1995 г с 1 га земли мы собирали 100 центнеров урожая, а в 2005 собираем  с того же 1 га уже 500 центнеров урожая. Вот и имеем с вами то, что имеем - еще раз посмотрите в таблицу.
ВЫВОД: наши сегодняшние фрукты и овощи пусты!!!

А знаете ли Вы, что  на сегодняшний день ...
В рационе питания беременных  и кормящих женщин особо остро ощущается дефицит: 
ВИТАМИНА С = 60-70 % (о его важности  читаем  " Здесь ")
ЖЕЛЕЗА = 20-40%
КАЛЬЦИЯ = 40-60%
ЙОДА = 70% 

90% беременных женщин чем то больны,

70% новорожденных детей  появляются на свет с различными патологиями.

Наши дети:
80% школьников испытывают дефицит витаминов и минеральных веществ,
15% школьников страдают ожирением,
10-12% школьников страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта,
10-15% школьников имеют анемию и проблему обмена веществ. 

Среди первоклассников хорошее здоровье имеет каждый 3-ий, а к десятому классу только 1 из 10. 

К этой теме рекомендую книгу "Умершие доктора не лгут" Дж Уоллока.
Именно по этому, в большинстве развитых стран 60-80% населения  добавляют в своей ежедневный рацион натуральные продукты для поддержания здоровья. В Японии эта цифра достигает 95%. И, на секундочку, продолжительность  жизни в развитых странах  на 15-20 лет дольше, а если сравнивать с Японией - 20-25 лет. На сегодняшний день эта страна имеет самую высокую продолжительность жизни = 32000 человек старше 100 лет.

И это активное и качественное долголетие, которое позволяет получать радость и удовольствие от жизни.

А, мы кушаем фрукты и  иногда пропивают витаминки курсами  восполняют. 

ВЫВОД делайте сами ...Какие фрукты кушать и нужны ли Вам витамины, минералы и микроэлементы в ежедневном  постоянном рационе в виде добавки к пище. 

И, помните, не все то золото, что блестит = > предлагаю читать составы прежде, чем класть себе в рот волшебную витаминку (об качестве витаминов  читайте следующий пост).

ПРИГЛАШАЮ  НА КУРС ПОТРЕБИТЕЛЬСКОЙ ГРАМОТНОСТИ 

"КАК ГРАМОТНО ХОДИТЬ В АПТЕКУ".

Связаться со мной: В контакте

Марущик Марина + 37529 340 89 92

e-mail: M_marisha_N@mail.ru

skype: Akshim3